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又是烈陽,又是雨,

不出門的你,可以吃什麼~


1. 麵包切片

早上剛烤好一堆麵包(你沒有手作烘培麵包,也可以隨意現成買的)

“”這是不簡單的“”優格全麥黑糖麵包“”,它的不簡單,不是材料,而是美麗少婦親手手揉的

大熱天,還堅持手揉,低溫發酵快20小時,材料和做法,另篇再聊。“”

2. 荷包蛋

這一定要的,要輕食,也要蛋白質,水煮肉太無味,一顆半熟的荷包蛋,剛剛好

3. 乾煎蔬菜

煎好荷包蛋的鍋子不用洗(是偷懶,也不是,哈哈!),

趁鍋熱,馬上放入隨意切得青椒和杏鮑菇,關於這點,只要是新鮮蔬菜都可以,

大家可以煎自己喜歡的;

現在青椒當季,清脆又甜,真的好吃,當季的蔬菜品質好,也不怕農藥多,

還有,將杏鮑菇煎的“”恰恰“”,是美麗少婦的喜歡做法,

同鍋,隨手灑點鹽巴和胡椒,簡單調味,蔬菜味自然呈現~

4 . 水果

鳳梨,現在也是當季,氣溫太熱,現在的水果好貴,鳳梨又甜又便宜

不要放太多喔,甜的水果,卡路里也不低~


其實,我花不到10分鐘,就裝盤,搞定!

~飲品就來杯非洲高山產的莊園豆,美麗少婦的心頭好

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你看看,蛋汁+麵包~真的好吃!!

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美麗少婦再多優雅地享用,

還是一眨眼就吃光光了……

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想吃嗎!?

有人覺得我吃的太健康,但其實剛剛好,年紀大了(我不想承認的事實),腸胃得要顧……


想吃嗎!?

等美麗少婦想通了,放下名利了,選擇另一條路來維持生計了,歡迎來找我!

哈哈!還沒“”放下“”前,歡迎美麗少婦的朋友們直接來訪,要請教,要吃飽,都隨意~

歡迎……

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美麗少婦 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Christina
  • 我要咖啡 送一杯來吧 快兩週沒喝自己煮的咖啡了
  • 哈哈,
    剛發現留言,
    不過,現在的Christina已經玩出咖啡樂趣了!

    美麗少婦 於 2016/08/04 16:35 回覆

  • cswen2001
  • 2週?可憐~
    我只要2天就陷入恐慌……
    我有好貨^^~
    到底要如何當鄰居~哈!
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