又是烈陽,又是雨,
不出門的你,可以吃什麼~
1. 麵包切片
早上剛烤好一堆麵包(你沒有手作烘培麵包,也可以隨意現成買的)
“”這是不簡單的“”優格全麥黑糖麵包“”,它的不簡單,不是材料,而是美麗少婦親手手揉的,
大熱天,還堅持手揉,低溫發酵快20小時,材料和做法,另篇再聊。“”
2. 荷包蛋
這一定要的,要輕食,也要蛋白質,水煮肉太無味,一顆半熟的荷包蛋,剛剛好
3. 乾煎蔬菜
煎好荷包蛋的鍋子不用洗(是偷懶,也不是,哈哈!),
趁鍋熱,馬上放入隨意切得青椒和杏鮑菇,關於這點,只要是新鮮蔬菜都可以,
大家可以煎自己喜歡的;
現在青椒當季,清脆又甜,真的好吃,當季的蔬菜品質好,也不怕農藥多,
還有,將杏鮑菇煎的“”恰恰“”,是美麗少婦的喜歡做法,
同鍋,隨手灑點鹽巴和胡椒,簡單調味,蔬菜味自然呈現~
4 . 水果
鳳梨,現在也是當季,氣溫太熱,現在的水果好貴,鳳梨又甜又便宜
不要放太多喔,甜的水果,卡路里也不低~
其實,我花不到10分鐘,就裝盤,搞定!
~飲品就來杯非洲高山產的莊園豆,美麗少婦的心頭好
你看看,蛋汁+麵包~真的好吃!!
美麗少婦再多優雅地享用,
還是一眨眼就吃光光了……
想吃嗎!?
有人覺得我吃的太健康,但其實剛剛好,年紀大了(我不想承認的事實),腸胃得要顧……
想吃嗎!?
等美麗少婦想通了,放下名利了,選擇另一條路來維持生計了,歡迎來找我!
哈哈!還沒“”放下“”前,歡迎美麗少婦的朋友們直接來訪,要請教,要吃飽,都隨意~
歡迎……
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