美麗少婦的世界

（～夏季晚餐記錄～）

身體欠安的我，

望着時鐘，

帥哥寰快下課了（為端午節的補課），

而小花公主，因班上腸病毒人數達規定停課，

狠狠逍遙，擾人～一整週了！！

（肯定是此原因，讓我坐立難安，不由地渾身不對勁）

想著，想著……

要煮，不煮，要煮，不煮……天氣又熱，

良心的激盪和譴責～

天使與惡魔大戰～

算了，

我是“”勤儉愛家“”的媽咪～連我自己都快吐了

下廚吧！放棄外食。

煮餐～

當然，得要符合美麗少婦的準則，

簡單！快速！健康均衡！

菜單：

1 香煎雞胸肉

2 川燙青菜

3 香芹餛飩湯

4 糙米萬歲

營養均衡，

最好的是可以簡單快速優雅地準備……

讓外星人們，先去洗澡，洗去一整天的汗水，

帥哥寰是異位性皮膚炎孩子，

有流汗，一定要洗澡，不要讓髒污侵入皮膚，不然，常疹子滿滿～

而清潔用品的選擇，

美麗少婦很注意，一定要溫和，自然，

不然，夏天常洗澡，肌膚過乾也不行，

我們這一家幾乎都是肥皂，

馬賽皂常入選。

我又神遊了，明明在說晚餐，講到洗澡去了

拉回主題，

美麗少婦除了湯品外（動鍋的同時，一旁也在煮湯了……）

…………

又是一鍋到底的煮法

雞胸肉在下鍋前，

隨手灑點鹽巴，胡椒，按摩按摩～質地會好點，

熱鍋不能懶，（不鏽鋼鍋要不沾，鍋子一定要夠熱，就可以煎得美美恰恰）

下雞胸肉，

順手切些蔥段，也入鍋，在雞胸肉的縫隙中（善用空間）

蔥，煎了，才會香喔！

“”金恰恰“”（就可以起鍋了，完成！）

但，

美麗少婦，突然想到……

（是的！對！女人是善變的，我又突然改變心意了）

放點醬油，水，糖～翻炒幾下

蓋上鍋蓋，悶一分鐘入味，

起鍋，哈哈！變化型的第一道，好了！

……………………

緊接著，

原鍋不洗，又下一碗水，

放入青菜，簡單川燙（但又帶點雞肉香）

5分鐘後，水乾，才下油和鹽巴喔！

第二道又好了。

………………

同時，湯也好了，

灑點胡椒鹽，

放湯碗。

裝盤囉！😄

或許會發現我們這一家喜歡用盤子用餐，

是有原因的，

美麗少婦，可以有心機的控制各菜色的量，不准孩子挑食。

（當季青菜量是粉多的）

白色盤子是帥哥寰的，

藍色盤子是小花的，

都要吃光光，

還要自己洗碗盤喔！乖！

準備餐點的同時，

婆婆送來親手包的粽子，

帥哥寰，又加一顆粽子，真是佩服他的食量，清光所有餐點，湯還喝了2碗。

一切汗水，值得！